Internet klám fíkn

Hjálp við netklámfíkn/vandamálanotkun

Vegur til bata

Netklámfíkn/vandræðaleg notkun getur birst á margan hátt. Stöðug of mikil útsetning fyrir internetklámi getur dregið úr gráu efninu í lykilhlutum heilans. Þetta skemmir bæði uppbyggingu þess og virkni. Heilabreytingar geta komið fram sem hér segir:

  • sem tilfinningalegur dofi
  • skortur á hvatningu
  • morphing kynferðisleg smekk
  • Skortur á áhuga á alvöru samstarfsaðila
  • lágt kynhvöt
  • engin kynferðisleg ánægja
  • félagslega einangrun
  • heilaþokur
  • félagsfælni
  • óviðunandi kynferðislega fetishes
  • löngun til að framkvæma klámskriftir
  • sjálfsvígshugsanir
  • ristruflanir og í sumum tilfellum
  • aukning á ólöglegum efnum.

Flestir eru sammála um að þetta séu óþægileg, óæskileg og jafnvel hættuleg áhrif. Hins vegar ertu ekki niðurbrotinn, það er leið aftur til bata en það verður ekki auðvelt að hætta bara. Þú gætir þurft hjálp við netklámfíkn/vandamálanotkun.

Vefsamfélag

Hér eru nokkrar góðar ábendingar á netinu og stuðningsviðtöl sérstaklega við internetaklám. Þau eru öll byggð í Bandaríkjunum eða Ástralíu. Fyrstu þrír eru á netinu samfélög. Þessar bjóða hjálp frá öðrum félagsmönnum 24-klukkustundum á dag. Þeir hafa marga meðlimi frá Bretlandi.

Endurfæddur þjóð
  • Endurfæddur þjóð hjálpar fólki að endurræsa hjörtu sína með hvatningu og menntun. Endurheimt er fullkomið hvíld frá gervi kynferðislegri örvun (þ.e. klám). Reboot Nation var stofnað af bandarískum aðgerðasinni Gabe Deem (Twitter @GabeDeem). Þeir eru samfélag fólks sem hefur uppgötvað neikvæð áhrif kláms. Ef þú eða ástvinir eiga í erfiðleikum með klámfíkn og / eða klámstilla kynferðisleg truflun, þá er þessi staður fyrir þig. Á þessari síðu finnur þú margar auðlindir og upplýsingar til að búa til tækin sem eru nauðsynleg til að byrja að endurheimta í dag. Þú verður einnig að verða meðvitaðri um hugsanlegan skaða sem stafar af internetaklám. Reboot Nation rekur einnig YouTube Sjónvarpsrás.
NoFap
  • endurræsingNoFap er stærsta enska sjálfshjálparfélagið. Það hýsir viðfangsefni þar sem þátttakendur standast frá klám og sjálfsfróun til að endurheimta klámfíkn og kúgun kynferðislegrar hegðunar. 90 dagar eru gullgildin. NoFap styður öll fórnarlömb kláms. Hvort sem þú ert með klámfíkn sjálfur eða þarftu bara stuðning sem samstarfsaðila, foreldri eða ástvin í einhverjum sem er með barátta, NoFap batasamfélag er hér til að styðja þig.
  • Reddit NoFap er annar útgáfa af NoFap á reddit / r / forum.
Önnur auðlindir á netinu
12 skref í samfélaginu og SMART bati
  • Kynlífsmaður Anonymous (SAA) býður upp á stuðningshópa jafningja fyrir fólk með kynlífsfíkn eftir 12 skrefum meginreglum. Fundir eru ókeypis og haldnir víðsvegar um Bretland.
  • Kynlífs- og ástarfíklar nafnlausir (SLAA) býður upp á jafningjafyrirtæki fyrir fólk með kynlíf og / eða ást á fíkniefnum í samræmi við 12-skref meginreglurnar. Fundir eru ókeypis og haldnir um allt í Bretlandi.
  • COSA er 12-skref bati fyrir karla og konur, þar sem líf hefur orðið fyrir áhrifum af þvingunarheilbrigði. Fundir eru ókeypis og haldnir um allt í Bretlandi.
  • SMART Recovery - Sjálfstjórnun og endurheimt þjálfun. Netþjónustan í Bretlandi SMART Recovery felur í sér samfélagsnetkerfi, þjálfunarsíðu og spjallkerfi.
Online heimildir
  • CEOP er stjórn á barneignum og netvernd. Hlaupið af lögreglunni, það er breskur vettvangur. CEOP veitir stuðning þegar eitthvað hefur átt sér stað á netinu sem hefur haft þig til að hafa áhyggjur eða óöryggi.
  • The Hættu því núna! góðgerðarstarfsemi sem er hluti af Lucy Faithfull Foundation, bæði góðgerðarstofnanir gegn ofbeldi gegn börnum, veita hjálp fyrir karla (konur líka) sem nota ofbeldisefni og hafa kynferðislegar tilfinningar til barna (sjá hér að neðan).
  • NSPCC starfar Childline sem er þjónusta til að aðstoða ungt fólk með allar tegundir af málefnum. Það hefur góða auðlindir um kynlíf á netinu og klám.
  • The Naked Truth Project er staðsett í Manchester og býður upp á hjálp frá kristnu sjónarhorni.
Hugbúnaður * til að stjórna aðgangi að klámi

Síur geta hjálpað til við að stjórna klámnotkun en alltaf er hægt að fara framhjá þeim. Við lítum á þau sem gagnlegt hjálpartæki en fíkill sem vill nota mun finna leið í kringum þá. Aðallega felst í því að nota ósíaðan síma eða spjaldtölvu einhvers annars.

* Þetta eru bara nokkrar af mörgum hugbúnaðarvalkostum í boði. Skráning þeirra hér felur ekki í sér samþykki Reward Foundation. Taktu þér tíma til að kanna hvaða síur og eftirlit forrit eru rétt fyrir þörfum þínum.

Mælt bækur
  • Brain þín á Porn: Internet pornography og Emerging Science of Fiction eftir Gary Wilson, Commonwealth Publishing. Fáanlegt í prenta, sem hljóðbók og sem e-bók á kveikja. (Hljóðútgáfa í boði fyrir ókeypis ef þú skráir þig á Audible í mánaðar ókeypis prufuáskrift.)
  • Wack: Fíkn á Internetporn af Nóa B. E, kirkja. Fáanlegt ókeypis sem PDF ef þú skráir þig hér. Nóakirkjan skrifar af reynslu og hefur sjálfur verið klámfíkill á internetinu.
  • The Porn Trap: The Essential Guide til að sigrast á vandamálum sem orsakast af kynhneigð eftir Wendy Maltz og Larry Maltz.
  • Kynfíkn: Sjónarhorn makans eftir Paula Hall, leiðandi breska sjúkraþjálfari.
Heilbrigðisstarfsmenn

Læknar: Karlar á heimasíðu viðreisnarinnar hafa sagt að læknar séu oft ekki meðvitaðir um áhrif klámnotkunar. Þess vegna ávísa þeir Viagra eða þess háttar til að takast á við ristruflanir. Viagra vinnur „undir beltinu“ til að hjálpa blóðflæði til getnaðarlimsins. Vandamálið er að ristruflanir vegna klám orsakast af lélegri taugaboð milli heila og kynfæra. Þess vegna virka Viagra og sambærilegar pillur oft ekki eða hætta að vinna nokkuð fljótt og skilja mennina enn eftir. Nánari upplýsingar um hvernig ED gerist, sjáðu þetta kynning. Hér er 11 mínútna myndband viðtal við þvagfæralækni.

Ef þú ert heilbrigðisstarfsmaður sem vildi eins og CPD þjálfun á þessu sviði, sjáðu úrval okkar námskeið. Þeir eru viðurkenndir af Royal College of General Practitioners.

Kynlæknar

Í Skotlandi eru tilvísunartímar frá heimilislæknum til kynferðislegra heilsugæslustöðva í kringum 9-12 mánuði. Kynhneigð heilsugæslustöðvar vísa yfirleitt grunur um að klámfíkn sé til meðferðaraðila í einkaþjálfun. Ef þú getur ekki tekist að klára klám í gegnum ókeypis netþjónustu, þá eru aðrir valkostir. Þú gætir haft undirliggjandi vandamál eða fengið stuðning við að hætta frá þjálfaður kynlæknir.  Góð kynlífsmaður ætti að skilja klám tengd vandamál og kynlíf fíkn. Hafðu samband við einn af regnhlífasamtökunum í Bretlandi:

Kynferðislegt ofbeldi

Klámfíkn getur stigmagnast. Ef þú hefur verið ákærður fyrir kynferðisbrot þarftu faglega aðstoð. Leitaðu strax aðstoðar hjá þjálfuðum kynlífsmeðferðaraðila. Þú þarft einnig góðan lögfræðing.

Ef þú ert í Skotlandi, mælum við með því að þú hafir samband við ókeypis þjónustuna Hættu því núna!. Hættu þessu Nú er góðgerðarstarf barnaverndar. Þeir telja að lykillinn að því að koma í veg fyrir kynferðislegt ofbeldi sé vitund foreldra og meðlima samfélagsins. Það er hluti af Lucy Faithfull Foundation sem vinnur yfir Bretland.

Stöðva það núna Vinnu að byggja upp traust almennings til að viðurkenna og bregðast við áhyggjum um kynferðislega misnotkun og nýtingu barna. Þeir veita einnig þjónustu við einstaklinga með erfiðar kynferðislegar hugsanir. Þetta felur í sér þá sem kunna að vera í hættu á kynferðisbrotum. Stöðva það Nú hjálpar einnig þeim sem hafa verið ákærðir fyrir kynferðisbrot sem tengjast eignarhaldi á myndum af misnotkun barna eða þess háttar. Þetta felur í sér fólk sem er í rannsókn fyrir internetbrot. Þeir styðja einnig vini og fjölskyldumeðlimi einstaklinga sem eru í hættu á kynferðislegu ofbeldi eða sem hafa móðgað.

Reward Foundation býður ekki upp á meðferð.

<< Viðurkenna klámvandamál                                                                               Að fara í klám ókeypis >>

Prentvæn, PDF og tölvupóstur