Hætta við klám

Hvítaporn

Mörg þúsund krakkar um allan heim hafa notið góðs af því að hætta í klám. Eins og öll stjórnunarhegðun er skömmin við að geta ekki stjórnað okkar eigin hegðun oft erfiðasti hlutinn. En vinsamlegast veistu, þú ert ekki bilaður. Þú getur breytt.
Verðlaunasjóðurinn býður upp á skilti fyrir verkfæri til að hjálpa þér að stoppa.

Að hætta í klám er önnur ferð fyrir alla. Sérhver heili er öðruvísi, þannig að ferlið við að hætta er mjög einstaklingsbundið. Sumum finnst það erfitt en aðrir geta einfaldlega ákveðið að hætta með lágmarks vandræði.

Það eru þrjú lykilskref ...

  • Í fyrsta lagi þarftu að viðurkenna hvort það er núverandi eða hugsanlegt vandamál.
  • Í öðru lagi þarftu að finna leið til að hætta. Þetta þýðir að losna við allt klám og að brjóta hlekkina sem veita það.
  • Í þriðja lagi hjálpar það að finna aðrar athafnir til að styrkja huga þinn, líkama og félagslíf til að skipta um tíma og fyrirhöfn sem varið er til klám.

Að hætta í klám er önnur ferð fyrir alla. Sérhver heili er öðruvísi, þannig að ferlið við að hætta er mjög einstaklingsbundið. Sumum finnst það erfitt en aðrir geta einfaldlega ákveðið að hætta með lágmarks vandræði.

Í þessum kafla kynnir Reward Foundation nokkur verkfæri og aðferðir til að gera þér, eða einhverjum sem þér þykir vænt um, að finna styrk og staðfestu til að flýja úr tökum nauðungarnotkunar á internetinu. Við fjöllum um alla klámferðina frá upphafi til enda. Gangi þér vel að byggja upp klámlausa framtíð og þróa ánægjulegt ástarlíf með raunverulegum maka í staðinn.

Hvernig á að viðurkenna vandamál með klám

Kynferðislegt próf fyrir karla

Hvenær byrjar klámfíkn?

Hjálp við klámfíkn á Netinu

Fara klám ókeypis

Reward Foundation er þriggja skref bati líkan.

Reward Foundation er þriggja hluta forvarnaráætlun

Reward Foundation býður ekki upp á meðferð.

Prentvæn, PDF og tölvupóstur