Unlearn

Unlearning

"The ólæsir á 21 öld mun ekki vera þeir sem ekki geta lesið og skrifað, en þeir sem ekki geta lært, unlearn og relearn."
- Alvin Toffler, framtíðarfræðingur (Toffler, A. 1970 "Framtíðarsjúkur"), Random House

Aðstaða og fíkniefni eru í raun djúpar rætur. Í ljósi þess sem við þekkjum um taugaþol, er von um að við getum unlearn venjur sem ekki hjálpa okkur að blómstra. Þótt hjartakortin sem við höfum búið til, fara aldrei í burtu, þau geta minnkað í gegnum notkun. Að vekja athygli okkar á því að þróa nýjar venjur er lítið eins og að vökva nýjar plöntur og láta gamla horfna í burtu. Það tekur tíma og viðvarandi viðleitni til að breyta hegðun eins og minningar um ánægju og vísbendingar sem leiða þessar minningar eru alltaf til að freista okkar. Með þekkingu og stuðningi getum við náð miklum breytingum.

Viðurkenna fíkniefnaneysluformið "Fíkn er aðal, langvarandi sjúkdómur af heilaávöxtun, hvatningu, minni og tengdum hringrásum ..." er stór fyrirfram og getur hjálpað til við að fjarlægja stigma sem hefur oft fest við fíkn í fortíðinni eins og sumir góður siðferðisbrestur eða veikleiki. Það hjálpar okkur að gera skilning líka um hið augljósa þvingunar eðli aðdráttarafl á Netinu sem hefur svo marga hekla. Besta heila í upplýsingatækni og auglýsingaiðnaði hefur tryggt það.

Sú staðreynd að fíkn er líka ferli, lært hegðun, getur vakið okkur að fyrirbyggjandi aðferðum áður en við, eða þeim sem eru nálægt okkur, renna of langt úr stjórn, þar sem leiðin getur verið langur og erfið.

Saga froskunnar er gagnlegt námshjálp hér. Sagan segir að vísindamenn setti froskur í heitt vatn. Það hljóp strax út, náttúrulegt streituviðbrögð hans voru viðkvæm fyrir strax ógn. Þegar þeir settu froskinn í köldu vatni og hófu hita mjög hægt, þá lagði froskurinn sig og dó. Froskurinn var vanur að hægfara hækkun á hita og náttúrulegt streituviðbrögð hans varð árangurslaus við að bjarga lífi sínu. Þetta getur komið fyrir einhverjum þegar við missa næmi okkar fyrir ógnum og streituviðbrögðum okkar tekst ekki að halda okkur öruggum.

<< Porn & Early Sexual Debut Internet fíkn >>

Prentvæn, PDF og tölvupóstur