Nám er lykillinn

Nám er lykillinn

Skilningur á námi er lykillinn að því að skilja hvernig og hvers vegna internetaklám getur orðið vandamál fyrir andlega og líkamlega heilsu. Í þessum kafla Reward Foundation lítur á að læra af nokkrum mismunandi sjónarhornum.

Rannsókn sýnir að venjulegur klámnotkun er "orsakaleg" tengd ungum einstaklingum með hærra hlutfall af tefja afslátt. Þetta þýðir að klámnotendur geta ekki frestað strax ánægju fyrir verðmæta laun síðar, svo sem velgengni í prófum. Framhaldsskólar og háskólar eru að tilkynna háum útfallshlutfalli í Bretlandi og víðar.

Hvað eru aðrar þættir af þessari lækkun? Sálfræðingur Roy Baumeister í bók sinni Viljakraftur segir að flestir helstu vandamál, persónuleg og félagsleg, miði á bilun sjálfsstjórnar. Baumeister uppgötvaði að viljastyrkur starfar í raun eins og vöðva, en það varð eitt af mest vitnaðum pappíra í félagsvísindaritum. Það er hægt að styrkja það með því að æfa sig og þjást af ofnotkun. Willpower er eldsneyti af glúkósa, og það er hægt að styrkja einfaldlega með því að endurnýja heila birgðir af eldsneyti. Þess vegna borða og sofa - og sérstaklega ekki að gera annaðhvort - hafa svo stórkostlegar áhrif á sjálfsvörn (og hvers vegna dieters eiga svo erfitt að standast freistingar).

Stanford háskólaprófessor Philip Zimbardo útskýrir "fíkniefni" og minnkandi fræðileg afrek í þessu samtali, The Demise of Guys?

Nám er lykillinn

Þessi kafli býður upp á auðlindir um eftirfarandi atriði:

Minni og nám

Kynferðislegt ástand

Porn & Early Sexual Debut

Unlearning

Internet fíkn

Við bjóðum einnig upp á úrval af auðlindum til að styðja við skilning þinn á þessum málum.

Prentvæn, PDF og tölvupóstur