hætta að klára

Hvernig á að hætta klám?

Margir þúsundir krakkar um allan heim hafa notið góðs af að hætta að klára. En hvernig á að gera það?

Það eru þrjár helstu skref ...

  • Í fyrsta lagi þarftu að þekkja hvort núverandi eða hugsanleg vandamál séu fyrir hendi
  • Í öðru lagi þarftu að finna leið til að stöðva. Þetta þýðir að losna við öll klámin þín og að brjóta þær tengla sem veita því
  • Í þriðja lagi þarftu að finna aðrar aðgerðir til að styrkja hugann þinn, líkama og félagslega líf

Að hætta klám er öðruvísi ferð fyrir alla. Sérhver heili er einstakur, svo ferlið við að hætta er mjög einstaklingur. Sumir finna það erfitt, á meðan aðrir geta ákveðið að hætta og gera það án þess að mikið þræta.

Í þessum kafla The Reward Foundation kynnir nokkrar verkfæri og aðferðir til að gera þér kleift að finna styrk og ákvörðun um að flýja úr því að nota internetið klám notkun. Við fjallar um að hætta að kláraferð frá upphafi til enda. Gangi þér vel í að byggja upp klámlausan framtíð og finna ánægjulegt ástarlíf með alvöru félagi í staðinn.

Hvernig á að viðurkenna vandamál með klám

Kynferðislegt próf fyrir karla

Hvenær byrjar klámfíkn?

Hjálp við klámfíkn á Netinu

Fara klám ókeypis

Reward Foundation er þriggja skref bati líkan.

Reward Foundation er þriggja hluta forvarnaráætlun

Reward Foundation býður ekki upp á meðferð.

Prentvæn, PDF og tölvupóstur