bata

Recovery

Áherslan á fíkn er meira sannfærandi en nokkur annar þáttur í lífi fíkla. Þetta er eins og satt fyrir klámfíkn eins og það er fyrir önnur fíkn. Bati bendir til þessara breytinga. Hægt er að fíkniefnin endurtekur hvernig á að 'vilja' venjulega.

Fyrir fleiri hagnýtar ráðstafanir til að endurheimta og koma í veg fyrir að sjá 3-skref módel umbóta stofnunarinnar í að hætta við klám:

Starfsemi sem stuðlar að framleiðslu oxytósíns í heilanum (bindindi, vináttu, sjálfboðavinnu, dýrafélagsskapur, líkamsþjálfun, náttúrutími, heilbrigður venjulegur matur, venjulegur svefn, leiklist eins og að dansa, syngja, vinna, gamanleikur, starfsemi sem tjá tilfinningar eins og að mála, teikna, skrifa og svo framvegis) hjálpa allir að draga úr þráunum sem eru merki um lágt dópamín. Oxýtósín hjálpar einnig að draga úr kortisóli í kerfinu taugafræðilega tengslum við þunglyndi og streitu.

Það kann að virðast eins og ef það er aðeins "eiturlyf okkar" eða hegðun sem er valin sem getur dregið úr dullness og leiðindum. Heildarmarkmið athyglinnar fyrir meira af því og reiði ef það er fjarlægt mun gerast þar til við erum reiðubúinn til að fara í gegnum ferlið við að fjarlægja "glerið úr sárinu" og leyfa heilanum að endurtaka aftur á náttúrulegan ávinning. Sumir kalla það "endurræsa" heilann.

Til að ástfangin eða "par skuldabréf', þurfum við heilbrigt jafnvægi bæði dópamíns og oxýtósíns. Það er ástæðan fyrir því að fíkn af einhverju tagi, sem einkennist af einni hugsuðu leit að eigin vali einstaklingsins, er stærsta hindrunin til að elska sambönd. Fíklar eða þeir sem eru með erfiðan notkun verða tilfinningalega ósáttir, ófær um að gefa ást, meta eða vera meðvitaðir um þarfir annarra. Við þurfum að hjálpa þeim og sjálfum okkur, enduruppgötva gildi lifandi lífi að fullu á heilbrigt og skapandi hátt.

<< Hegðunartillaga

Prentvæn, PDF og tölvupóstur